A- A A+
vimeo facebook
Podstawy treningu pozytywnej neuroplastyczności
23 // 01 // 2023
Podstawy treningu pozytywnej neuroplastyczności
Jak wiedza o mózgu może zwiększyć dobrostan w naszym życiu? Jak zmienić pętlę negatywizmu w naszym mózgu w pętlę pozytywów?
Jak zmienić chwilowe korzystne/dobre doświadczenie w trwałą strukturę neuronalną?
Zapraszamy na warsztaty!

Chcemy wzmacniać umiejętności dbania o siebie animatorek i animatorów kultury, ale też sygnalizować jak jest to ważne. Dlatego też z początkiem Nowego Roku zapraszamy Was na zupełnie wyjątkowe warsztaty! Jak siebie wspierać i czuć się dobrze samym ze sobą wykorzystując wiedzę o mózgu? O tym będą podstawy treningu pozytywnej neuroplastyczności mózgu.

Trening bazuje na wiedzy neurologicznej. Nasz mózg przez całe życie zmienia struktury i funkcje pod wpływem przeżywanych doświadczeń. Jest neuroplastyczny - co oznacza, że jego struktura odzwierciedla to na czym skupiamy uwagę. Ewolucyjnie jesteśmy przystosowani do tego by zwracać uwagę na zagrożenia i to co trudne, ponieważ „Matka Natura” dba o nasze przetrwanie - nie zależy jej na jakości naszego życia. Dlatego skłonność do widzenia negatywów jest tak trudna do zmiany. Trening Pozytywnej Neuroplastyczności pozwala zmienić tą skłonność.

Dwa terminy do wyboru:

23 stycznia, 9:30 -16:30

31 stycznia, 9:30 -16:30

Miejsce: Mazowiecki Instytut Kultury, Elektoralna 12

Zapewniamy wegetariański posiłek.

Na zgłoszenia czekamy do 19 stycznia. Warsztaty są bezpłatne i skierowane do osób działających w kulturze na terenie województwa mazowieckiego. Pierwszeństwo w przyjmowaniu zgłoszeń bedą miały osoby działające poza m.st. Warszawą. Liczba miejsc ograniczona.

O czym jest trening:

  • Jak zmienić pętlę negatywizmu w naszym mózgu w pętlę pozytywów.
  • Jak zmienić chwilowe korzystne/dobre doświadczenie w trwałą strukturę neuronalną.
  • Jak praktyka kilka razy dziennie po 30 sekund może budować nasze silne strony.
  • Jak wiedza o mózgu może zwiększyć Dobro-Stan w naszym życiu.
  • Jak pozostać w równowadze i mieć dostęp do swoich zasobów w obliczu wyzwań.
  • Jak pozbyć się negatywizmu pozostając czujną i silną.

Korzyści:

  • Większa świadomość.
  • Proste praktyki poparte naukowo.
  • Wiedza o mózgu.
  • Umiejętność budowania wewnętrznych zasobów
  • Praktyczne narzędzia do zwiększania szczęścia w naszym życiu.

Efekty długofalowe:

  • Umiejętność optymalnego radzenia sobie z wyzwaniami i stresem - odporność psychiczna.
  • Szczęśliwy mózg.
  • Radość i pozytywne doświadczanie życia.
  • Więcej satysfakcji z relacji z rodziną i współpracownikami

Warsztat poprowadzi Anna Andrzejewska, certyfikowana nauczycielka Treningu Pozytywnej Neuroplastyczności wg Ricka Hansona. Pasjonatka zastosowań neurobiologii w życiu codziennym. Fascynują ją moc, jaką ma każdy człowiek, aby dzięki małym codziennym doświadczeniom, budować wewnętrzne zasoby dla dobra swojego i innych.

 

 

Koordynacja i kontakt:

Natalia Roicka
Mazowieckie Obserwatorium Kultury
kom./SMS 601 668 314
e-mail n.roicka@mik.waw.pl

  • Brak komentarzy